12 aceites esenciales y sus propiedades

¿Qué son los aceites esenciales?

Se conoce como aceites esenciales a los extractos conseguidos a partir de plantas aromáticas. Se utilizan los metabolitos secundarios de estas plantas para elaborar los aceites.

Estos aceites llevan un grado de concentración muy alto por lo que se necesitan dosis muy pequeñas para utilizarlos.

Las propiedades y los usos varían dependiendo del beneficio que estemos buscando.

Aceites esenciales para aromaterapia

Las antiguas civilizaciones ya utilizaban la aromaterapia. Sus usos practicos eran variados. Masajes, baños relajantes, medicina e incluso para embalsamar cuerpos. El concepto de la aromaterapia nació en China, Egipto y Oriente Medio, no siendo hasta la época de los Romanos cuando se introdujo en Europa.

La aromaterapia actúa sobre el olfato. Los receptores olfatorios hacen llegar estos olores directamente a una parte del celebro conocida como sistema límbico. Esta área está conectada con el instinto, el humor y la emoción. La aromaterapia estimula la liberación de sustancias químicas que actúan sobre las emociones.

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¿Qué propiedades tienen?

Las principales propiedades de los aceites esenciales son las relajantes, revitalizantes y estimulantes. No obstante, es mucha la variedad de aceites que podemos encontrar, por eso vamos a analizar los principales usos y propiedades de los más conocidos.

Lavanda

La lavanda es muy usada en aromaterapia para tratar problemas de ansiedad o de nerviosismo. La lavanda suele ser uno de los aceites esenciales preferidos por su efecto calmante y relajante.

También es muy usada para combatir el insomnio por sus propiedades.

Es un perfecto armonizador de los distintos centros energéticos del cuerpo, por lo que se puede usar también para combatir el mal humor. 

En algunos casos se considera que la lavanda en aromaterapia ofrece mejoras cognitivas en personas que  sufren demencia.

Por último, la lavanda en aromaterapia puede ser utilizada como complemento a la meditación o el yoga.

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Naranja Dulce

La naranja dulce nos transporta a la infancia, la inocencia, la ligereza de la vida.

Nos dará optimismo, alegría y buen humor. Ayuda a abrir el corazón y favorece a mostrarnos más empáticos con los demás.

Su aroma es muy reconfortante. Muy útil cuando cuesta expresar la alegría de vivir y cuando nos encontramos sin ganas de reír. Es ideal para las personas que se han vuelto muy serias o les cuesta mucho soltarse.

Ayuda a desarrollar la intuición y estimula la creatividad.

Libera de la rabia y los sentimientos de frustración, sobre todo cuando están relacionadas con emociones estancadas.

Está especialmente indicada para calmar a los niños inquietos y nerviosos. Les ayudará en situaciones estresantes como por ejemplo ir al dentista, al médico, en situaciones de divorcio, trastornos del sueño, penas y pesadillas.

Árbol de Té

El aceite esencial de árbol de té ayuda a reforzar el sistema inmunológico frente a virus, hongos y bacterias. Contiene propiedades cicatrizantes y anti-inflamatorias. Además inhalarlo te ayudará a liberar tu vías respiratorias ya funciona como un buen expectorante y balsámico.

Eucalipto

El eucalipto es un aceite refrescante y muy estimulante.

Este aceite es ideal para potenciar la concentración y mantener los niveles de energía

En los días nublados o tristones es conveniente utilizar este aceite en un difusor o dejar gasas por las habitaciones con unas gotas del aceite para despejarnos y levantar el ánimo.

Hierba de Limón

Este aceite esencial te ayudará con tus problemas emocionales.

Si te sientes depresivo te ayudará a aliviarte y alejar los pensamientos negativos en tu cabeza.

También ayuda a mejorar la capacidad de concentración. Es muy apropiado en época de exámenes para ayudarte en las largas sesiones de estudio.

Por último, es ideal para combatir el insomnio y las pesadillas, si estás pasando por una época en la que te cuesta descansar unas pocas gotas de este aceite en tu humidificador eléctrico te sentarán de maravilla.

Menta

Son muchas las propiedades de la menta relacionadas con la salud. En momentos de jaqueca ayuda a aliviar los dolores de cabeza provocados la por tensión

También produce un efecto energizante, aumentará tus niveles de energía.

Si te encuentras congestionado, ya sea por alergia, resfriado o gripe te ayudará a despejar las vías respiratorias.

Se recomienda para mejorar la concentración mental.

Si te encuentras mareado y con náuseas, el aceite esencial de menta te ayudará a aliviarlas y mejorará tu estado de salud.

Bergamota

Tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso y cuando lo inhalamos nos levantará el ánimo, revitalizándonos por completo.

Es un regulador natural de la ansiedad, calmándonos y transportándonos a un estado de tranquilidad y armonía.

Alivia los sentimientos depresivos y nos ayuda a gestionar esas emociones que nos bloquean, en especial la irritabilidad y la ira.

Si te sientes indeciso utilízalo para despejar tu mente y tener una perspectiva positiva.

Utilízalo cuando sientas que estás decaído y la fatiga pueda contigo.

Cuando sientas que las emociones negativas te abruman, utiliza el aceite esencial de bergamota para volver a recuperar el optimismo, la esperanza y recuperar la motivación.

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Incienso

Indicado durante el parto por su aroma relajante. Se utiliza para aliviar la tristeza después del parto. Además, puede tonificar la matriz, disminuir la hemorragia uterina y el flujo menstrual abundante.

Calma las emociones, combate y refuerza la mente agotada por la ansiedad, la depresión y la tensión nerviosa, reduciendo y revitalizando el cuerpo y la mente.

Produce una sensación de serenidad y de paz, aliviando las preocupaciones y la apatía.

Ayuda a superar el estrés y la desesperación.

Limón

Aumenta los niveles de energía y el vigor.

Estimula tu claridad de pensamiento y de propósito

Tiene propiedades energizante y estimula tu mente y tu cuerpo.

Ayuda a liberarte de los bloqueos emocionales.

Romero

Gracias a su aroma, podemos utilizarlo para aliviar los síntomas de resfriados y gripes inhalándolo directamente.

Es un buen aliado para ayudarte a luchar contra los dolores de cabeza recurrentes.

Canela

Te calmará si te encuentras nervioso y te sientes cansado continuamente, equilibrando la mente y el cuerpo.

Estimula las facultades creativas, facilitando el uso de nuestras aptitudes innatas.

Mejora el estado de ánimo general, elevando el espíritu incluso en circunstancias adversas.

Te ayudará a recuperarte de los estados de agotamiento y de depresión.

Contiene propiedades afrodisíacas, aumentando el vigor sexual.

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Ylang-Ylang

El aceite esencial de ylang ylang es el aceite del buen humor, la euforia y el bienestar.

Nos puede ser de ayuda en caso de estrés, angustias o frustraciones. Es el aceite de las personas que no son capaces de desconectar fácilmente del trabajo o de pensamientos negativos.

Ayuda a conciliar el sueño. Además, es conocido por ser un gran afrodisíaco.

¿Dónde comprar aceites esenciales?

Si quieres saber como comprar aceites esenciales, puedes encontrar los mejores aceites esenciales en nuestra tienda. Encontrarás los más baratos y con tiempos de entrega de 24 horas. 

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